JAK PROČISTIT LYMFATICKÝ SYSTÉM
- je vícero možností, jak je možnost si vyčistit lymfu
1. rozproudit ji-a to znamená pohyb, třeba poskakováním, během, ale i cvičením+prodýchávat se hlouběji, než běžně dýcháte
2.propláchnout ji ČISTOU VODOU-pijeme množství vody = 3% Z CELKOVÉ VAŠÍ VÁHY
to je pokud vážíte asi 55 kg, pak TOTO PODĚLTE 100, A NÁSLEDUJE VÝPOČET TEKUTIN pro průplach 0,55x3=1,65 litru
-čistá voda vyplavuje veškeré těžké kovy, škodliviny z buněk ven, k tomu je ovšem nutný i pohyb-alespoň procházka
3.změnou stravy-pročištění (kopřiva, petržel, echinacea, koriandr-přidávat do stravy denně)
4.omezte cukr, sůl, zpracovávané potraviny průmyslově
5.konzumujte mandle, brusinky, kopřivu, čerstvé ovoce, ananas, banány, červenou řepu, listy pampelišky lékařské
6.vyhněte se těsnému oblečení, brání průtoku tekutin uvnitř těla